다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 60에서 50될려면
언제살빠지냐
- 2017.02.16 18:32
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키 162에 60입니다 식이조절과 운동으로 63에서 -3키로까지뺐는데 왜인지 더 빠지지가 않네요...일단 아직 13일정도밖에 안되서 더 지켜볼려구요...
하루에 800칼로리 미만으로 매일 유산소운동 근력운동 매일 한시간씩 했을때 현재 몸무게가 60이인데 50이될려면 몇개월 걸릴까요??😅
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전 가벼운운동과 식단조절하고 59 » 51키로 되는데 2~3개월 걸렸어요 ! 저보다 운동 많이 하시니까 2달 이내로 걸리지 않을까 생각해요:)
정체기인가봐요..너무 적게먹어도 안빠져요..근력하시고 유산소 권해드려요