다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일아침 습관적인 군것질 ㅠㅠ
최시우
- 2017.02.16 13:09
- 100
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요즈음 식단조절을 하다보니 밥을 먹는 양이 줄고 집에 다른 가족들이 사 놓은 간식거리가 있다보니 자꾸 아침먹고 초콜렛 한 조각,점심먹고 하리보젤리 두세개 이렇게 먹게되네요ㅠㅠ어떻게 자제할 수 있는 방법 없을까요?
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물을 많이 드시고 밥을 먹고나서 바로 양치를 하는 습관을 길러보세요^^