근육운동을 계속하셨으면 키로수가 안줄수도있어요 저도 근력운동과 병행해서 3주째인데 겨우 2키로 빠졌어요..ㅜ 그런데 몸에 근육이 붙었다는 느낌이 확실이 들거든요!

주리린 네 체지방량이 중요하네요 오늘 생리도시작하네요끝나면 황금기인데 쭉쭉빠지겠죠^^

비밀 댓글 입니다.

포기하냐 몸무게는 언제쯤 내려갈까요ㅜㅜ

123맘 체지방 보시면 빠져있을거예요
본인의몸은 달라져있는대 체중계 바늘은 움직이지않는다 !?
100%근육량 up입니다~#

o하얀나비o 네. . .신경써서 해볼게요

123맘 칼로리 숫자는 단순히 숫자일 뿐이에요! 숫자보다는 영양소에 신경쓰는게 더 좋다고 하더라구요~ 단백질을 조금 더 드셔보시는 것도 좋으실거같구요! 옷을 입으실때 빠진것을 느끼는거면 근육량이 늘어서 그런거 아닐까요????? 몸무게보다는 눈바디! 몸무게가 약간 늘었다고 너무 신경쓰지 않으셔도 될거같아요~

포기하냐 네 근육량을 알수가없네요 ㅜㅜ 체지방 측정을 안해봤어요ㅜㅜ 체지방계 하나구입해야겠어요

더지do 운동은 매일 다신프로그램 하고있어요 애기재워놓고 해요 ㅜㅜ
아침은 고구마나 간편식이고 점심은 일반식이구요 저녁은 안먹거나 고구마 등이요 세끼다먹은 날은 지난주 토요일이네요. . . 밥은 현미밥먹어요

음식 칼로리가 적어도 뭘드셨냐에 따라 다른것 같아요0