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다이어트 고민&질문

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운동후 단백질섭취

다신등급

정솨
  • 2017.02.14 12:31
  • 124
  • 1

운동후 단백질 섭취 하는게 좋다고 들었어요.
단백질 섭취라하면 닭가슴살이나 삶은달걀 몇개 정도
먹어줘야 좋을까요?

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  • 정석
    지우엄마짱 2017.02.14 13:36

    달걀하나? 간식같이^^
    닭가슴살은 샐러드와 함께 저녁식사로?ㅎ

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