다이어트 일기
01월 08일 (음식 1645kcal, 운동 633kcal)
비단꽃향무
- 2016.01.08 16:23
- 56
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아침식사 : 141kcal (8.57%)
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 | 90kcal |
| 찐고구마 | 51kcal |
점심식사 : 606kcal (36.84%)
| 안동찜닭 | 256kcal |
| 강남콩밥 | 350kcal |
저녁식사 : 718kcal (43.65%)
| 늙은호박죽 | 238kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
| 두부 | 63kcal |
| 쇠고기장조림 | 132kcal |
| 계란찜 | 183kcal |
간식 : 180kcal (10.94%)
| 찐고구마 | 51kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 | 8kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 633kcal
| 보통 걷기 | 233kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 120kcal |
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