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피티하셔서 운동법이랑 근육쓰는법 배우시고 운동하는게 좋아요 계속은 아니고 동작 배울만큼만 받으시면 혼자할수있어요 전 10번하니까 다 배웟고 나머지는 응용이나 반복하더라구요
초보면 한번 받아보세요... 계획 잡는것도 배우고 자세도 제대로 배워야 효과있게 운동하고 안 다쳐요...