비포&애프터
❣️30일 야식끊기 도전 성공❣️
꿀꿀돼랑이
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- 2017.02.11 20:54
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30일 전 저의 상반신 입니다!
30일 야식끊기 미션을 수행하면서 플랭크&다리라인만들기&만보걷기&점핑잭을 같이 하고 있습니다!
아직 갈 길이 멀지만.. 30일간 야식끊기를 하면서 사실 체중은 크게 달라지지않았지만, 저녁만 되면 무언가가 먹고싶은 욕구는 참을 수 있게 된것같아요 :/)
앞으로도 야식끊기 도전은 계속됩니다! 쭈욱~💞
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정말 큰 의지에 박수를~~^^
맞아요ㅎ 포만감이커질수록 자괴감도 커진다! 라는말이있더라구요ㅎ 저녁에 먹고자면 다음날아침부터 컨디션바닥이쥬ㅠ 야식끊는건 다이어트위해서가아니라 건강을위해서. 끊어야하는거같아요^^ 수고하셨어요ㅎ