다이어트 일기
01월 08일 (음식 1639kcal, 운동 1130kcal)
고집쟁이.1
- 2016.01.08 12:53
- 50
- 0
아침식사 : 380kcal (23.18%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 무 | 13kcal |
| 김 | 5kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 215kcal (13.12%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 식빵 | 110kcal |
| [롯데] 마가레트 | 95kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 650kcal (39.66%)
| 볶음밥 | 650kcal |
간식 : 394kcal (24.04%)
| 식빵 | 221kcal |
| 귤 | 78kcal |
| [롯데] 마가레트 | 95kcal |
운동 : 1,130kcal
| 자전거 타기 | 960kcal |
| 플랭크 | 170kcal |
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