다이어터치고 넘 푸짐한 점심인가요?
누아맘
평소 불규칙한 식사와 고칼로리 배달 음식, 인스턴트 음식 자주 먹다가 일반식 위주로 하루 두끼 섭취하고 규칙적인 운동과 요가를 시작했어요. 근데 이런 점심은 너무 느슨한가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
식단은 너무좋은데 밥양이....
도라에몽구 왕통통 잡곡을 섞어서 밥 양을 줄여 먹어야겠네요 ㅎㅎ!
잡곡밥이나 현미밥으로 저는 귀리100%밥(아침만 밥)150g
밥이 흰쌀밥이라 아쉽지만 이정도면 괜찮은 것 같아요~
30일 플랭크 1일차 성공!
02월 10일 (음식 1095kcal) 59.6
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단은 너무좋은데 밥양이....
도라에몽구 왕통통 잡곡을 섞어서 밥 양을 줄여 먹어야겠네요 ㅎㅎ!
잡곡밥이나 현미밥으로 저는 귀리100%밥(아침만 밥)150g
밥이 흰쌀밥이라 아쉽지만 이정도면 괜찮은 것 같아요~