다이어트 일기
01월 08일 (음식 2503kcal, 운동 80kcal)
쏙쏙쑥쑥
- 2016.01.08 11:52
- 84
- 0
점심식사 : 401kcal (16.02%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채샐러드 | 30kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 | 65kcal |
| 현미밥 | 168kcal |
| 다시마쌈 | 11kcal |
| 파인애플 | 18kcal |
저녁식사 : 2,062kcal (82.38%)
| 참치회 | 464kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 610kcal |
| 참치초밥 | 378kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 610kcal |
간식 : 40kcal (1.60%)
| 계피차 | 40kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 | 80kcal |
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