다들식단어떻게하시나요?
사리주규
식단궁그매요
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저는 학생이라서...아침은 그냥 밥먹어요(간단하게) 점심은 급식 먹고 저녁은 6시 전에 먹으려고 노력하고요. 저녁은 최대한 줄입니다. 간식을 안먹는 것이 가장 중요한거 같아요
35일간의 다이어트 중간점검 106kg→89.6kg
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저는 학생이라서...아침은 그냥 밥먹어요(간단하게) 점심은 급식 먹고 저녁은 6시 전에 먹으려고 노력하고요. 저녁은 최대한 줄입니다. 간식을 안먹는 것이 가장 중요한거 같아요