다이어트 일기
01월 08일 (음식 1786kcal, 운동 160kcal)
아리마리
- 2016.01.08 11:37
- 38
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아침식사 : 140kcal (7.84%)
| [썬넛트] 하루견과 | 120kcal |
| [풀무원] 들기름을섞어바삭바삭고소하게구워낸김 | 6kcal |
| 흰밥 | 14kcal |
점심식사 : 700kcal (39.19%)
| 흰밥 | 156kcal |
| 배추겉절이 | 18kcal |
| 갈비탕 | 460kcal |
| 사골우거지국 | 66kcal |
저녁식사 : 946kcal (52.97%)
| 어묵(오뎅) | 241kcal |
| [생선회]숭어회 | 116kcal |
| 우럭매운탕 | 108kcal |
| 굴 석화 | 51kcal |
| KGB맥주 | 191kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 김치찜 | 79kcal |
운동 : 160kcal
| 탁구 | 160kcal |
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