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다이어트 고민&질문

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밥 시간 격차 어떻게 가지시나요?

다신등급

종아리최악
  • 2017.02.10 11:31
  • 124
  • 5

다들 아침-점심-저녁
몇 시간 격차를 두고 드시나요ㅠ??
아침을 9시에 먹으면 12시쯤 점심을 먹고싶던데..
보통 4시간~5시간 차이를 가져야 좋은가요?

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.02.10 15:25

    아침7시 점심12시 저녁5시 이후 금식이요

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  • 다신
    도라에몽구 2017.02.10 13:44

    8시-12시-(3시간식)-7시 이렇게 하니 엄청난 배고픔도 없고 적게 먹게 되더라구요^^

    답글
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  • 지존
    laily 2017.02.10 12:45

    전 그냥 배고플때 먹어욤..

    답글
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  • 정석
    Schj0000 2017.02.10 12:23

    옛날에 시우민이 밥을 4시간차이로 먹으면서 다이어트를 했다는 칼럼보고 최대한 4시간차이로 먹을려고 해요!!

    답글
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  • 다신
    네르핌 2017.02.10 12:20

    전 4시간 간격으로 식사합니다^^

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2017.02.10 조회수 : 204
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