다이어트 고민&질문
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아침밥
다이어트집중
- 2017.02.10 08:15
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아침밥으로밀가루조금씩은먹어도대나여?밥먹고운동해야댈가여아님밥먹기전에하는게좋은가여?
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밥먹고 좀 시간지나서 운동하는게 좋아요 공복에 운동하면 살은 쉽게빠지지만 근육량 늘리는데는 안좋고요 요요가 쉽게 올수있어요 밀가루 조금씩은 먹어도될것같아요