다이어트 일기
02월 09일 (음식 946kcal, 운동 183kcal)
코스모스여리여리
2
1
- 2017.02.09 22:49
- 35
- 0
수수팥떡 칼로리 기절 ㅋㅋㅋㅋ
실패할뻔
- 음식
- 운동
946/ 977
183/ 162
성공
(52)
아침식사 : 278kcal (29.39%)
| 찐고구마 (3/4개, 113g) | 143kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오후 간식 : 428kcal (45.24%)
| 수수팥떡 (1인분, 468g) | 428kcal |
저녁식사 : 240kcal (25.37%)
| [도미노피자] 올라스페인씬피자L (1회분, 100g) | 240kcal |
운동 : 183kcal
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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