다이어트 일기
02월 09일 (음식 840kcal, 운동 272kcal)
51kgggg
- 2017.02.09 19:44
- 55
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살빼쟈아!!!!
- 음식
- 운동
840/ 1798
272/ 299
성공
(931)
아침식사 : 334kcal (39.76%)
| 김 마른김구이 (4.0장, 4g) | 12kcal |
| 현미밥 (0.7공기, 147g) | 224kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
점심식사 : 343kcal (40.83%)
| [켈로그] 그래놀라 컵 (1회분, 30g) | 128kcal |
| [매일] 바이오플레이노어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [CJ] 모닝두부 (3.5회분, 210g) | 105kcal |
오후 간식 : 163kcal (19.40%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 272kcal
| 런닝머신 달리기 (45분) | 272kcal |
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