다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사시간과 생활패턴
피터래빗
- 2017.02.09 06:40
- 108
- 3
제가 3교대하는데다 식사시간이 불규칙해요ㅠ바쁘면 못 먹기 일쑤구요. 그래서 말인데 퇴근후 집에 와서 흰자랑 두부 등 단백질 먹고 한두시간 있다가 자도 될까요? 네시간 있다가 자는건 너무 졸려서 힘들듯 싶고 먹고 나서 활동량이 적어서 살찔까 걱정이에요ㅠ
(혹시, 병원 3교대하는 분들 계신가요....? 다들 식단 어찌하고 계시나요!)
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비밀 댓글 입니다.
저랑같은직업이시네요ㅎ십년넘게하니 이제 아무렇지 않아요ㅎㅎ먹자고 돈버는건데 밥은먹고일하세요~
식후 얼마되지않아 주무시는건 지방으로 가지만 환경이되지 않으면 그렇게 하는게 나을꺼 같네여