다이어트 일기
01월 08일 (음식 1142kcal, 운동 683kcal)
Fgfrh
- 2016.01.08 09:37
- 56
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아침식사 : 407kcal (35.64%)
| [파리바게뜨] 브라운브레드 | 235kcal |
| 브로콜리 | 25kcal |
| 오이피클 | 17kcal |
| 곤약 | 6kcal |
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 훈제닭가슴살 | 118kcal |
점심식사 : 359kcal (31.44%)
| 참치캔 기름제거 | 97kcal |
| 브로콜리 | 19kcal |
| 곤약 | 7kcal |
| 새송이버섯 | 6kcal |
| 콩밥 | 230kcal |
간식 : 376kcal (32.92%)
| [참선진] 유산균락 | 10kcal |
| 더 건강한 견과 | 103kcal |
| 치즈케이크 | 260kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
운동 : 683kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 382kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 201kcal |
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