다이어트 일기
01월 08일 (음식 814kcal, 운동 329kcal)
꿀꿀쫄
- 2016.01.08 09:18
- 37
- 0
아침식사 : 185kcal (22.73%)
| 홀림 | 40kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 단백질 | 110kcal |
점심식사 : 218kcal (26.78%)
| 계란 흰자 | 68kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
저녁식사 : 239kcal (29.36%)
| 호박전 | 62kcal |
| 미역줄기 | 12kcal |
| 팽이버섯 | 16kcal |
| 닭가슴살 | 43kcal |
| 참기름 | 66kcal |
| 홀림 | 40kcal |
간식 : 172kcal (21.13%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 150kcal |
| 딸기 | 22kcal |
운동 : 329kcal
| 보통 걷기 | 182kcal |
| 삼두바벨익스텐션(팔근력운동) | 147kcal |
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