다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠을 이겨내는 방법좀요.
Inpeluna
- 2017.02.08 22:13
- 97
- 4
아침, 점심, 저녁 다 먹고 간식은 안먹어요.
중간에 배고픈거에대해서 크게 스트레스를 안받기때문에
그런건 상관이 없는데 음식을 평소에 많이 먹질못해요.
식당에서 밥 1공기가 나온다고하면 절반에서 좀더 덜어먹으면
배가부르는데 문제는 저렇게먹고도 바로 잠을자면 살이 찌잖아요.
낮에 잠을 안자긴하지만 졸려서 미칠것 같아요...;;
잠좀깨는 방법없나요..ㅜㅡ
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Son 허벅지 안쪽살 꼬집어보는것도 나쁘진 않겠네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅋㅋ
여태까지 경험으로 말씀드리자면 저는 처음에는 볼을 쌔게 꼬집어요 그래도 졸리면 좀더 강도 높은 허벅지안쪽살 꼬집어요 그래도 졸리면 목.어깨 얼굴 마사지해요 ㅋㅋㅋ방법은 많죠.. 껌 씹는것도 도움되긴해요!
안정리 감사합니다 ㅠㅠ 어떻게든 움직여야 되겠어요
저도 밥을 먹고나면 졸음이 쏟아져서 졸음과싸우다?잠든날이 허다했는데요 요즘은 밥을 먹고나선 괜히 왔다갔다 하면서 집안일을 한다든지,밖에 돌아댕겨요ㅠ 엉덩이 붙이고 앉아있으면 졸려서요.성공다이어트 응원합니다.