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다이어트 일기

02월 08일 (음식 719kcal, 운동 120kcal)

다신등급

패션의완성은외모
  • 2017.02.08 19:39
  • 60
  • 0

다시 재도전...ㅠ 저번에도 노력했으나 꾸준히못하고 실패
이번에 새롭게도전
3일차

  • 음식
  • 운동

719/ 1464

120/ 244

성공
(621)

점심식사 : 245kcal (34.08%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 147kcal
양파장아찌 (1/2인분, 28g) 30kcal
계란찜 (1소접시, 90g) 68kcal

오후 간식 : 190kcal (26.43%)
모과차 (1잔, 200g) 190kcal

저녁식사 : 284kcal (39.50%)

오징어 데친것 (1인분, 85g) 78kcal
양파볶음 (1소접시, 50g) 48kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g) 11kcal
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) 147kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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