다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜몸무게가점점늘까요?
팅글팅글
- 2017.02.08 18:29
- 142
- 2
운동도꾸준히강도올려가면서해주구잇구
식단은 고구마 사과 계란 닭가슴살 바나나위주!가끔한끼는 일반식해주는데요
몸무게보다 눈바디라지만 눈으로바도 점점몸집이..커지고잇는데요ㅜㅜ 특히뱃살이ㅜㅜ너무나왓어요ㅜㅜㅜ
요요가한번오고나서 다시 다이어트하는중인데ㅡㅜ몸무게가계속늘어서하기싫어져요ㅠ
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다이어트는 운동도 중요하지만 식단,칼로리관리의 비중이 더높습니다.식단을 한번 점검해보세요.요요가 오고나서 다시 시작하는 다이어트는 좀더 인내가 필요합니다.포기하지 마시고 꾸준히 식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.
뱃살은 백프로 탄수 과다 섭취 에요~식단 다시 한번 체크 해보세요~
그리고 몸에 있는 염분 빼는 작업 한번 해보세요~