다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
200칼로리 넘어보이나요?
펌킨이
- 2017.02.08 18:24
- 130
- 1
닭가슴살캔4/1 + 그린믹스채소 한주먹꽉차는양 (손이 좀 작아요)+오리엔탈드레싱 2/1아빠숟가락 인데.. 칼로리 가 어느정도 나가보이나여? 오늘 저녁인데..
200넘거나 비슷하면 저것만먹고 200 안넘으면 저거먹고 무지방&고단백 우유 100ml 마실려구요
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100도 안될 듯 한대요... 캔으로 된 닭가슴살은 90g짜리 한 캔 다 먹어도 60인가 정도밖에 안되는데 .. 거기서 4분의 1이면 넘 적은듯 해요~ 좀 더 드세요~