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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 식사는 어떻게 해요?

다신등급

요링
  • 2017.02.08 07:32
  • 73
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ㅜㅜ

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  • 다신
    strawberrymilk 2017.02.08 08:23

    바나나 아님 닭가슴살샐러드 먹어요 ^^

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  • 지존
    안정리 2017.02.08 08:07

    하루에 드실 칼로리,음식을 세끼와 간식으로 잘 나눠서 드세요.저도 그렇게 하고있지만,간혹 얘기치못하게 아침과점심에 폭식?해서 칼로리초과되면 저녁은 굶어요.ㅠ 아니면 저녁을 조금 먹고 초과한만큼 운동을 합니다.식단관리 잘해서 성공다이어트 하시길 응원합니다.

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