10일차 89.8시작
뚕끄
89.8 -> 85.9몇일째 요지부동 뒷자리 아슬하게바뀜 ㅠㅜ이제 헬스끈어야겠어요 70대를향해서
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저도 4년전에 독하게 두달도 안되서 20키로 빼어요 ㅎㅎ~~~!!근데 그이후 면역력이 떨어져나 단순포진도 몇번오고 ㅜ ㅜ
제가 들먹고 운동많이해서 20키로 빼고 나서 ㅎㅎ요요로 30키로 와네요...^^;;;그래서 요번에 습관으로 만들려고요 지금 먹는식단으로 평생먹고살려고요~~!!
빨리빠지면 들먹어서??운동많이해서??요요가 오더라고요!!빼고나면 더먹게되고 운동도 들하게 되서요!!저도 12월달만 타이트하게 1000칼로리 아래로 먹어고 그 이후 1000칼로리이상먹어요전 길게 생각해서 한달이키로씩 뺄려고요...♥그럼 일년이면 24키로이잖나요
500그람이나 줄으셨는데요~ 빨리 빠진다고 좋은건 아닌것같아요^^;
2.7식단과 운동
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저도 4년전에 독하게 두달도 안되서 20키로 빼어요 ㅎㅎ~~~!!근데 그이후 면역력이 떨어져나 단순포진도 몇번오고 ㅜ ㅜ
제가 들먹고 운동많이해서 20키로 빼고 나서 ㅎㅎ요요로 30키로 와네요...^^;;;
그래서 요번에 습관으로 만들려고요
지금 먹는식단으로 평생먹고살려고요~~!!
빨리빠지면 들먹어서??운동많이해서??요요가 오더라고요!!빼고나면 더먹게되고 운동도 들하게 되서요!!저도 12월달만 타이트하게 1000칼로리 아래로 먹어고 그 이후 1000칼로리이상먹어요
전 길게 생각해서 한달이키로씩 뺄려고요...♥그럼 일년이면 24키로이잖나요
500그람이나 줄으셨는데요~ 빨리 빠진다고 좋은건 아닌것같아요^^;