3040다이어터들 모여요~♡
2.7 운동일기
비키니마미
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- 2017.02.07 22:15
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스피닝 마치고 단백질섭취를 끝으로 오늘하루 마무리!!^^
오늘하루도 수고많으셨습니다👏👏😄
모두 마무리잘하시고 굿밤되세요! !~^^😘
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윤영아할수있어 주부라서 짬짬이 하는게 가능한것같아~ㅎㅎ 영이도 좋은꿈꾸고 잘자 ^^
비키니마미 그 바쁜 일상속에서도 틈틈히 대단하세요😁 좋은밤 되세요~
윤영아할수있어 나는 반씩 오전.오후로 나눠서하는데 저기없는 요가스트레칭도 같이해서 40분정도씩 걸리는것같아~
문어지지마요! 문어도 수고했어~😄 잘자고 낼보자~^^
다이조부네 그래~몸에맞게 조절하면서해봐~^^ 잘자~♡
언니 보통 저정도 운동량은 시간이 얼마나 걸려요?
나두 컴백중~수고해쏘~스위트한 잠^^
비키니마미 동작들이 허리에 무리가 덜가는것 같아. 며칠해보고 혹시 안좋음 쉬다하고 해야겠어.ㅋ 땡큐~~^^
다이조부네 수고했네~^^ 복근할만했어?
수고했엉~~^^
나두 걷기 이소라 복근운동 방금했어. 디다.ㅋ
복근 첫날이라 이것도 힘드노ㅜㅜ.ㅋ
잘자~~^^