다이어트 일기
02월 07일 (음식 542kcal, 운동 120kcal)
코스모스여리여리
2
1
- 2017.02.07 19:22
- 75
- 0
처음으로 성공뜨네요 ㅎㅎ 신기신기
- 음식
- 운동
542/ 977
120/ 162
성공
(393)
아침식사 : 487kcal (89.85%)
| 감자탕 (1인분,155.7g) | 177kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
오후 간식 : 40kcal (7.38%)
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
저녁식사 : 15kcal (2.77%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 120kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 덤벨 아령운동 (15분) | 98kcal |
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