다이어트 일기
4일차.02월 06일 (음식 1862kcal)
츄추츄
- 2017.02.07 18:10
- 23
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아침에 죽먹고 간식으로 시작하더니. 종일 간식으로 때웠네여. 칼로리는 오바했지만 다행이라고 해야되는건지 살짝 다운되긴 했네요. 오늘 식사조절 잘한다해요 감량폭은 크지 않을듯..
- 음식
- 운동
1862/ 1203
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실패
(860)
아침식사 : 308kcal (16.54%)
| 닭죽 (1인분, 250g) | 308kcal |
점심식사 : 266kcal (14.29%)
| [기린] 땅콩샌드위치 (1/2봉지, 60g) | 204kcal |
| [남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1/2컵, 100ml) | 62kcal |
오후 간식 : 448kcal (24.06%)
| [농심] 새우깡 (3/4봉지, 22g) | 108kcal |
| [CU] 고소한 치즈 팝콘 (1봉지, 60g) | 299kcal |
| 훈제 메추리알 (1회분, 15g) | 41kcal |
저녁식사 : 840kcal (45.11%)
| [오뚜기] 콕콕콕라면볶이컵 (1컵, 65ml) | 255kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (3회분, 90g) | 255kcal |
| [세븐일레븐] 도라에몽 츄러스 (3회분, 60g) | 330kcal |
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