비포&애프터
배 조금 들어갔나요?(-2kg)
바다콩
- 2017.02.07 12:48
- 802
- 11
식단 1500Kcal, 런닝 걷기 1시간, 스트레칭 30분, 근력 30분 했습니다. 몸무게변화는 별로없네요,ㅠ
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에애 감사해요 힘이나요!
네!!!
꾸요미 그렇군요 감사합니다 ㅎㅎ 정확히는 3주정도됐어요. 주말엔 운동쉬고 먹고싶은거 (곱창)먹엇구요
우와 아주만에 이킬로빼신게 진짜 대단하신거 같네요~
아 다시 체중재보니 2키로가 빠졌네요!!!
후휴휴 헐 진짜요? 무게변화는 거의없어요 .. 체지방 빠지고 근육량이많아졌나봐요 ㅎㅎ 감사해요
헐 엄청 빠지셨는데요ㅋㅋㅋ이정도면 오키로는 넘게 빠지신거 같은데ㅜㅜ축하드려요!!
잇끌림 오 정말요?! 감사합니다~~!!
158에43을 향해 아자 정말요? 감사합니다!!
옆라인도 생기고 앞배도 많이 들어가셧어요!!