다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달에 10키로 감량가능할까요
뚜뚜뚜힛
- 2017.02.07 11:09
- 119
- 2
10키로 정도 빼고싳은데 비법 전수부탁드려요ㅠ.ㅍ
현재 헬그다니고 잇어요 따로 식단조절은안라고
어침저녁은 고구마1.2개정도 먹고 점심은 일반식먹어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단조절 해주셔야 체중감량 잘 되여~ 다이어트는 식이가 7~80% 차지해여.. 아침저녁에 고구마만 드시나요? 단백질 챙겨주셔야 해여~ 안그럼 근손실 와여... 유산소 운동도 해주셔야 더 잘 빠져요~ 단 근력운동도 병행해주세요~ 저는 식이조절하면서 걷기운동했는데 10킬로 넘게 뺏어요~ 요요 안오게 건강한 다이어트 성공하시길 응원해여~~
네 할수있어요 저도 헬스다니면서 두달에 10키로뺐어요.헬스장에서하는 요가나 필라테스도 꾸준히들으면서 하니까 효과있더라고요. 집에서는 복근운동이나 박봄다리운동같은거 따로 해주고있어요