다이어트 일기
01월 08일 (음식 943kcal, 운동 130kcal)
daria13
- 2016.01.08 00:57
- 60
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아침식사 : 140kcal (14.85%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| 검은콩가루 | 38kcal |
점심식사 : 378kcal (40.08%)
| 쌀밥 | 223kcal |
| 오징어볶음 | 105kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
저녁식사 : 230kcal (24.39%)
| [오뚜기] 컵누들 | 120kcal |
| 순두부 | 47kcal |
| 단호박 | 46kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
간식 : 195kcal (20.68%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| 토마토 | 11kcal |
| 우리밀메밀국수면 | 34kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 간장 | 1kcal |
| [동의] 훈제란 | 64kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
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