다이어트 일기
01월 09일 (음식 1317kcal, 운동 489kcal)
나는성공한다
- 2016.01.07 23:56
- 40
- 0
아침식사 : 39kcal (2.96%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 372kcal (28.25%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 참치김치찌개 | 138kcal |
저녁식사 : 561kcal (42.60%)
| 참치김치찌개 | 138kcal |
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
간식 : 345kcal (26.20%)
| [남양] 프렌치카페카페믹스 | 46kcal |
| 사과즙 | 44kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 | 100kcal |
| [롯데] 도리토스 익스트림 바베큐 | 155kcal |
운동 : 489kcal
| 런닝머신 걷기 | 154kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 레그프레스 | 49kcal |
| 사이드레그레이즈 | 56kcal |
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