코치들마다 다 달라요~ 근데 거기는 좀 심한데요? 전 pt 끝났는데, 근력만 한다고 혼났는데요. 웨이트 왜 안하냐고요 ㅋ 좀 이상한 곳도 간혹 있긴 하더라구요. 제동생도 이상한 코치 만나서 몸 베렸거든요. 나중에 그만뒀지만요.. 그 헬스에 다른코치 있으면 바꿔 달라해 보세요. 그분 혼자시면 거기는 좀 아닌듯 싶네요..

헐..웨이트를 아직까지 안배웠다고요? 저는 오티 하루첫날에 기구운동법 다알려줘서 피티따로필요없이 혼자 웨이트운동하고있어요. 저도 운동1도몰라서 근력하나도없었는데..근력이없으니까 웨이트운동을 하는게 아닐까요?

몸짱슈나리 ㅜㅜㅜㅜ기구라도다뤄밧으면혼자할텐데ㅜㅜㅜ아직기구안다뤄바서 혼자해야 스쿼트 런지 런닝이 전부일텐데요ㅜㅜㅜㅜ 남은기간동안 기구다뤄바야할텐데여ㅠㅠ

팅글팅글 저.. PT 끝난지.. 한달하고도.. 보름 되었거든요.. 그런데 11월부터 체중 잘 유지중이에요~^^ 배웠던데로 운동 계속 열심히 하면.. 잘 안쪄요!! 식단도.. 일반식이랑 병행하면서요.
돈이 정말 많으면 PT를 계속 할수 있겠지만.. 보통 회사원 월급으로는 어렵잖아요..ㅜㅜ 그렇지 않더라도.. 부담스러운건 사실이구요..
뭐.. 이러는 저도.. 다시 등록하는거 생각을 하고는 있습니다만..ㅋㅋ
무튼.. 혼자서도 열심히 하면.. 잘 안쪄요!!

몸짱슈나리 제가기구사용을해본적이없으니까ㅜㅜㅜㅜ피티를재등록을안하게되면 살엄청찔거같아서요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ그나마지금이정도유지한거로만족해요!

사람마다 다르니까.. 뭐라고 딱!! 말씀드리기 어려운데.. 저는 30회 PT 받으면서.. 기구 쓰는거 다 배웠어요. 심지어.. 1가지 기구로 몇가지 운동을 했었다는..ㅎㅎ;;
그리고.. 행잉 레그레이즈까지..ㅎㅎㅎ;; 학교다닐때.. 매달리기 1초도 못하던 제가 행잉 레그레이즈까지 배웠었어요.
사람마다 근력의 차이가 있으니.. 그리고 근육량이 빨리 느는 사람이 있는가 하면.. 그렇지 않은 사람도 있거든요. 그런 차이때문에.. 여기서 뭐라고 말씀드리기는 참 어려운 부분이에요.
트레이너쌤이.. 잘 아실거 같아요.

근데.. 저도 처음부터 기구 사용법을 배운건 아니구.. 처음에는 소도구로 근력 운동하면서.. 유산소 운동 위주로 했었어요. 중반 넘어가면서.. 기구 사용법을 배웠죠.

그네.. PT 80회면.. 정말.. 오래 하신듯.