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비포&애프터

7일 비교 샷

다신등급

꽁양꽁
  • 2017.02.06 17:28
  • 1,146
  • 3

7일 비교 샷

매일 꾸준히 엑스바이크 1시간~3시간 정도 타고
팔 벌려 뛰기 노래신나는거 하나틀고 끝날때
까지 하고 가끔씩 홈트레이닝 했네요 !
이주 하고 2키로 감량하고 유지중이에요
다이어터 분들 열심히 하세용

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  • 정석
    미키제리 2017.02.06 19:54

    화이팅하세요.

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  • 정석
    꽁양꽁 2017.02.06 19:13

    하루에 2끼 먹구요
    일주일은 고구마 하나 사과 한개
    일주일은 곤약 이런식으로 먹었어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    독해져볼테야 2017.02.06 19:08

    식단은요?

    답글
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