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다이어트 일기

02월 05일 (음식 1098kcal, 운동 84kcal)

다신등급

청순청초슈화

  • 2017.02.05 23:57
  • 50
  • 0

저는 다이어트 실패인가봐여...먹는건 조금먹는데 칼로리가 높은걸 먹다보니 운동해도 원...운동루 많이하는것도 아니고 ㅋㅋㅋ그래두 끝까지는 해봐야죠!!!화이팅😉

  • 음식
  • 운동

1098/ 987

84/ 165

실패
(192)

점심식사 : 660kcal (60.11%)
영양돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
소불고기 (1인분, 100g) 163kcal
우렁된장찌개 (1인분, 150g) 54kcal
냉이무침 (1그릇, 88g) 59kcal

저녁식사 : 438kcal (39.89%)
[맘스터치] 싸이버거 (1회분, 200g) 438kcal

운동 : 84kcal
크런치 (70회) 16kcal
스케이터 홉스 (1분) 6kcal
홉스 (2분) 12kcal
시티드 덤벨 카프 레이즈 (2분) 12kcal
카프레이즈 스쿼트 (2분) 14kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
크런치 (10회) 2kcal
레그 스프레더 (1분) 6kcal
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