스피닝 30분
쓰리튜브
작년 1년동안 큰수술에 출산에ㅠㅠ저질체력 지대로였더니 스피닝 30분 타고 기진맥진입니다ㅠㅠ점차 시간을 늘려나가야겠죵~오늘도 아자아자
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집에 사놓고 TV로 스피닝동영상 틀고 합니다헬스장에서보다는 재미가 덜 하지만안하는것보단 잼나요ㅋ
저도 스피닝하고있는데!!! 스피닝은 힘든데도 너무 재미있어서 약속도 안잡고 하게되는거같아요
2.5식단과 오늘아침무게
내일부터 15000보 걷기 도전 입니다.
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