다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법에 대한 질문이요
kslanx
- 2017.02.05 12:08
- 53
- 2
하루에 스쿼트 적어도 150개 정도는 하려고 하는데요 많이
할때는 500개 정도 하구요..!
30개 정도씩 나눠서 하는데 다리 부들부들 떨리면서까지 갯수를 채우는게 더 운동효과가 좋을까요 아님 힘들때쯤 쉬어가면서 갯수를 이어가는게 좋을까요??
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벅지비만 감사합니다!
무리가 가지않을만큼 하시는게 좋아요. 차차 갯수를 늘려나가는것을 추천드립니다