다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼겹살 약속
사키로!
- 2017.02.05 11:45
- 118
- 2
큰일났어요ㅠㅜ 다음주에 삼겹살 무한리필집에 갈 약속이 생겼는데 어떡하죠ㅠ
삼겹살이 1인분에 600칼로리가 넘는다는데....!
하ㅠ막막하기만해요 저녁을 먹지말아야댈까요..
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음...고기는 먹어도 되요!드시고싶으신 만큼 드시고 밥은 드시지 마세요!정 아쉬우시다면 쌈장이나 양념은 빼고 야채랑 고기만해서 쌈싸서 드시고 다드신뒤 집에 돌아오셔서 지금하고계시는 운동을 그대로 하시고 다음날에만 조금 식단을 조절하시면 될듯해요!!
야채 쌈 위주로 드세요~! 아깝다 생각마시고 밥 절대 드시지 말구 고기 비계 없는 작은거 위주로 골라서 쌈을 크게 싸드세요