존경합니다!!

o하얀나비o 네~^^그렇게 한답니다
드라마 보면서 자전거타기 ㅎㅎ
근데 집안일이 있으니 대부분 빨래널고 개다 끝나나봐요 ㅎㅎ

후니맘77 이젠 드라마보시면서 운동하셔요ㅎㅎ깨요일도 끝나서 심심하겠지만요ㅜㅜ

o하얀나비o 맞아요.. 다들 아는데 지키기가 쉽지 않다는거~
한동안 먹태에 꼬쳐~밤마다 도깨비보며 마요네즈 소스 듬뿍찍어 흡입했답니다 ㅎㅎ

표준빠샤!!! 사실 다요트는 식단80 운동20 이죠 아무리운동해도 식단조절없음 건강한 돼지 되는거라 ㅎㅎ
그래도 운동20프로가 매우 중요하다는거~^^

많이 빼셨네요ㅎㅎ야식하고 폭식만 끊어도 좋은것 같아요ㅎ

식단 조절 요즘하니 조금씩 변화되긴하더라구요
무작정 운동만하고 괜찮겠지하며 먹었었는데 제자리걸음... 식단 조절 중요함을 느꼈어요~

홧팅입니다~

인생대격돌 저도 그래요 원체 폭식이 심한데다가 안하던 야식까지 먹어서 ㅠㅜ
이번주는 야식은 끊고 폭식은 줄였답니다..
그래도 먹는양은 다른분들에비하면 어마하네요
식단적기 귀찮아 사실 빼먹은것도 많답니다 ㅎㅎ

와 대단해요 ㅠ 먹으면서 뺀거라니 부럽네요 전먹으면 진짜 그대로 아니 두배로 오는데

저도 운동량을늘려야하는데 ㅜ생각만하고있네요 ㅜ