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저도 하비거든요.그런데 계속 따뜻한물 하루에 2L씩 꼭 마시고 과자 줄이니까 허벅지도 줄더라고요.
특정부위의 살만 빼는 운동은 사실 없어요 근력운동이랑 유산소랑 같이하세요
음..
추천드리는건
책벅지ᆞ박봄다리운동ᆞ스트레칭ᆞ에어로빅
이렇게 4가지 있습니다!
하지만 책벅지는 사실 비추입니다..여성에겐 자궁이 안좋아진다는..