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저도 유지 중인데요! 도대체 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어서 조언 구해봐요ㅠㅠ! 저는 일단 기초대사량이 1300정도 되고 그동안 1100정도 먹어왔어요! 운동은 매일매일 해주고 있고요! 2000까지 어떻게 늘리셨나용?ㅠㅠ운동도 꾸준히 하시는지 어떤 운동하시는지 궁금해용! 또 칼로리 늘리고 몸무게 증가 없었는지도 궁금해요 죄송해요ㅠㅠ질문이 많네요..!
😶