다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후탄수화물섭취?
안yr
- 2014.07.05 10:16
- 303
- 2
운동직후 단당류탄수화물 섭취하고 그다음에 단백질 섭취해야된다고 들었는데
초코우유,포도주스,사과주스중에어떤걸먹는게나을까요??
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