다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요ㅜ
살뺍당
- 2017.02.04 16:44
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마일리사이러스 다리운동을하고 강하나스트레칭과 반신욕을 하고 잤는데도 다음날 엉덩이와 허벅지 그리고 좀시간이 지나서는 허리까지 아프네요ㅠ
오늘 참고 마일리운동을 하는게 좋을까요? 그리고 운동후 좋은 스트레칭법도 좀 알수 있을까요??
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