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다이어트 고민&질문

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코코넛요거트
  • 2017.02.04 14:37
  • 84
  • 3

제가 평소식단이 고구마랑사과 계란 샐러드입니다 주변지인이 다이어트중에 먹고싶은걸먹으면 살이두배로찐다그러더라고요.. 일주일에한끼만 먹고싶을걸먹어도 요요가오고살이더찌나요?ㅠㅠ

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  • 정석
    한삿갓 2017.02.04 14:56

    전 2일에 한번은 먹고 싶은거 먹어요. 먹고 싶은걸 드시되 너무 많이 먹지만 않으면 체중이 많이 늘지도 않고 늘어도 금방 복구할 수 있어요.

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  • 초보
    코코넛요거트 2017.02.04 14:48

    오 감사합니다!😄😄

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  • 초보
    Hoo!! 2017.02.04 14:47

    제가 일반식으로 다이어트 하고 주 2~3회는 탕짬면 먹고 가끔 주말에 3000 칼로리 이상도 먹어봤는데 월 2kg씩 꾸준히 빠졌어요 (보통->마름)

    주말 폭식 때문에 살 뺀 거 도루묵 될까봐 스트레스 받고 그랬는데 그렇진 않더라고요

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