다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 양 줄일때요
미누마누라
- 2017.02.04 13:46
- 98
- 3
처음부터 평소먹던 양보다 반줄이는건지
아님 기준이있는건지요~?
예를들어 한끼에 밥을 2공기먹는다고치면
한공기로줄이는건지
아님 아예 반공기로줄이는건지요!
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그냥 한숟가락씩 줄이기도 하고... 오늘 별로 배가 안고프면 2숟가락만 먹기도 하고, 요즘 영 탄수화물을 안먹었으면 반공기 먹기도 하고 그런거죠 ㅎㅎ
흐앙ㅜ어렵네요
보통 반을 줄이는거같아요! 사람마다 다르긴 하지만 밥을 먹다 배부르면 음식이 남더라도 그만 먹는게 좋데요~