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다이어트 고민&질문

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다이어트하다가살쳐지신분 댓글남겨주세여

다신등급

굿쩡
  • 2017.02.04 09:03
  • 154
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어떻게하면살이쳐지나요?

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  • 초보
    굿쩡 2017.02.04 10:19

    댓글감사해여~!

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  • 다신
    Son 2017.02.04 10:09

    근력운동과 더불어서 복근운동도 쳐지지않게 탄탄한 복근으로 거듭나게 운동 해주시면 더 좋아요~

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  • 초보
    다시돌아간다! 2017.02.04 09:56

    저 급5키로빠졌는데 배가 흐물흐물해요 ㅠ 어떤근력운동이 좋을까여 ㅠ

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  • 초보
    굿쩡 2017.02.04 09:08

    제가 전에는 운동했는데 생리해서 운동안하고 한끼는밥먹고그다음두유먹고 자고일어나면0.5가빠져서ㅠㅠ살이쳐질지몰라서 올렸습니다 생리끝나면다시열심히운동해야겠쿤요

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  • 초보
    굿쩡 2017.02.04 09:06

    오호감사합니다

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  • 정석
    딸기우유! 2017.02.04 09:06

    근력운동 같이병행하지않고 많은 체지방을 빼거나
    굶어서뺄경우.. 체지방감량은 높은데 근육붙는양은 너무 낮을때
    살이쳐져요! 해결법은 쳐진부위 근력운동해주시면 탄탄해집니당

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  • 다신
    히즌 2017.02.04 09:05

    15~20kg감량하면 살이 쳐지죠

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