미냥이라네 그렇구낭... 저는 일다니다보니 식단 조절을 못해가지고...

저도 그랬어요 하핫 ...안적으니 좀 더먹게 되는거 같기도 하더라구여 ㅜ 전무조건 쌈에다가 싸먹어요 ㅋㅋ포만감 느끼라고 ㅋ

Time리스ll 아침저녁은 씨리얼 쉐이크 닭가슴살 톳국수류를 주로 먹어서 ㅎㅎ다이어리 등록안해도 되더라고요 ㅎ

Time리스ll 저두 처음에는 꼬박꼬박 다 기록했는데 지금은 식단도 거의 일정하고 하다보니까 가끔 복사해서 적을때도있고 그냥 빼먹을때도 있고 그래요....ㅋㅋㅋㅋㅋ

Time리스ll 전 다신 다이어리 안쓰진 이주일 되어네요 ㅎㅎ
그냥 비슷한음식 먹으니까 대충 칼로리 계산이 되더라고요 ㅎ

더지do 그죠.... 일다니고 운동다니고 하면서 일일이 적을려하니 여간 귀찮은게 아니던라고요...

미냥이라네 근데 제가 다신은 처음이라 적성을 어떤식으로 해야할지 모르겟어요...

본인이 그때그때 먹는 음식이나 운동의 칼로리를 대충 알고있으면 매번 적을 필요는 없다고 생각해요! 저는 이번이 처음 시도하는거라 칼로리에 대해 아는것이 거의 없어서 다이어리에 기록하려고 노력중인데 사실 여간 귀찮은게아니죠ㅠㅠㅠㅠ

Time리스ll 저도 요번7기가 운동이라면 신청조차 안했을것예요 ㅎㅎ식습관 이라서 참좋아요 ㅎㅎ워너분들이 꼼꼼히 알려주셔서 ㅎㅎ다른분들 글봐도 도움되더라고요 ㅎㅎ

미냥이라네 글쿠나 참고가 많이 되겟네여!