다이어트 고민&질문
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도와주세요
코코넛요거트
- 2017.02.03 23:09
- 94
- 2
1시 고구마한개 계란두알 사과한개
줄넘기1500개
5시40분 고구마한개 계란두알 요거트
10시 복부운동 팔뚝운동 옆구리운동 허벅지운동20개씩2세트
※사과대신 오리엔탈소스뿌린 야채샐러드로 먹을때도있어요
이렇게하고 있는대 저렇게먹고운동해도 살이빠질까요?
제가 다이어트가 처음이라 조언부탁드려요
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댓글달아주셔서 감사합니다ㅎㅎ
식단조절도 엄격하게하시구 운동도 많이하시는편이니 빠지실것같아요! 대신 너무 무리하시진 마세요. 몸이더상할수도있어요