다이어트 일기
01월 07일 (음식 699kcal/운동 550kcal)
백수건달
- 2016.01.07 19:20
- 66
- 0
아침식사 : 169kcal (24.18%)
| [뉴트리] 디데이다이어트 쿠키앤크림쉐이크 | 90kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
점심식사 : 475kcal (67.95%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 동태찌개 | 249kcal |
| 양배추찜 | 47kcal |
| 소세지튀김 | 23kcal |
간식 : 55kcal (7.87%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 호두 | 52kcal |
운동 : 550kcal
| 줄넘기(세트) | 240kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 런닝머신 걷기 | 232kcal |
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