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하루 윤동량좀 봐주세요

다신등급

shc7175
  • 2017.02.03 13:04
  • 71
  • 1

유튜브에 있는 다신6기 4주운동프로그렘을 할려하는데 그것만 하면 될까요 거기에 줄넘기도 추가할까요???

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  • 지존
    상상다이어터 2017.02.03 13:17

    초보다이어터이시면 몸이 적응하는 기간도 필요하니 그정도면 충분할것같아요^^ 오히려 줄넘기보다 몸을 풀어주는 스트레칭 추천합니다. 강하나 스트레칭 ! 빡세지만 진짜 좋아용

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